No âmbito do projeto de Promoção e Educação para a Saúde (PES), em parceria com a
Equipa da Saúde Escolar, o GAAF, e o PDPSC, entre o dia 14 e 28 de fevereiro, realizou-se no
Auditório da Escola-Sede do Agrupamento, um Ciclo de “Tertúlias” sobre Saúde Mental,
intitulado “Eu sou o Eu Sou ”.
O objetivo principal foi o de chamar a atenção sobre a importância do
autoconhecimento como forma de prevenir um possível estado depressivo, que ao não ser
cuidado se poderá transformar numa Perturbação Depressiva. Exploraram-se os conceitos:
autoestima, amor próprio, depressão e tristeza, através de uma dinâmica em que se usou o
telemóvel como espelho do autorretrato e o papel para se registar as características que se
viam e não se viam, transformando esse papel num coração que os alunos levaram.
Estas sessões tiveram, também, um momento de relaxamento e meditação,
explicando o poder da respiração consciente como forma de promoção do bem-estar físico
psicológico e emocional e o silêncio como forma de chegar ao Eu divino que há em cada um e
assim promover o autoconhecimento.
As tertúlias foram dinamizadas pela psicóloga, Filomena Caldas e pela enfermeira,
Isabel Granjo e participaram os alunos de todas as turmas do Ensino Secundário, Regular e
Profissional.
Os alunos demonstraram interesse e uma postura e participação correta.
A equipa PES agradece a colaboração de todos os intervenientes na dinamização desta
atividade.

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